CewekBanget.ID - Kamu bakal mudik lewat jalur darat yang mengharuskan kamu naik mobil atau bis untuk sampai ke kampung halaman?
Kalau ya, kita harus menyiapkan mental kita untuk menghadapi kemacetan saat mudik, nih.
Macet saat mudik rentan banget bikin stres!
Biar enggak rentan marah-marah karena macet, coba terapkan beberapa tips di bawah ini yuk, girls!
Baca Juga: Cukup Bawa 5 Produk Makeup Ini saat Mudik. Praktis dan Irit!
1. Atur pernapasan
Saat sudah merasa kesal akibat macet parah, cobalah untuk menarik napas dalam-dalam.
Kemudian, tahan sejenak lalu hembuskan perlahan.
Lakukan ini berulang kali sampai kita merasa tenang.
Teknik sederhana ini terbukti menciptakan efek relaksasi.
2. Definisikan kembali situasinya
Daripada menganggap kemacetan lalu lintas sebagai penghalang untuk mencapai tujuan, katakan pada diri sendiri bahwa ini adalah waktunya untuk beristirahat.
| Source | : | Nova.id |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR