Yuk ubah kata dan pemikiran negatif menjadi hal yang positif.
"Aku pasti bisa melakukannya. Aku coba dulu aja. Kalau memang nanti ada yang sulit, aku bisa tanya, kok."
Pasti perasaan dan hati kita juga bakal jadi lebih tenang kalau kita punya pemikiran dan kata-kata yang positif kan?
3. Minta tolong dan bertanya
Banyak orang yang mengira kalau minta tolong tandanya kita orang yang lemah.
Padahal minta tolong sebenarnya bisa membuat beban dan pikiran jadi lebih ringan, karena kita membagikan ke orang lain.
Dengan minta tolong, kita juga sekalian belajar cara berkomunikasi dengan orang lain dan belajar banyak tentang hal yang kita pengin lakukan dari orang yang lebih ahli, lho.
Jadi enggak usah gengsi minta tolong, girls.
4. Buang jauh-jauh distraksi
Kita punya hal yang membuat kita jadi terdistraksi, misalnya TV, internet, media sosial, atau bahkan hewan peliharaan.
Nah makin banyak distraksi, makin sulit kita mau memulai sesuatu, sehingga membuat kita jadi malas.
Sebisa mungkin, distraksi ini dibuang jauh-jauh dulu.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR