Jaga Kesehatan saat Cuaca Panas, Jangan Lupa Lakukan 5 Hal Ini

CewekBanget.ID - Cuaca panas yang terjadi akhir-akhir ini emang bikin kita geregetan ya, girls.

Bawaannya terasa gerah mulu dan penginnya berdiam diri di ruangan ber-AC yang sejuk.

Enggak cuma saat musim hujan, cuaca panas yang ekstrem juga bisa membuat kita jadi rentan sakit, nih!

Baca Juga: 4 Bahaya Keseringan Minum Es saat Cuaca Panas. Beneran Bikin Sakit!

Mengutip Grid Health, suhu udara yang panas dijelaskan oleh dokter Arya Satya Rajanagara bisa memicu sejumlah masalah kesehatan.

Efek yang paling fatal menurutnya adalah heatstroke, kondisi saat proses pengendalian panas di tubuh gagal.

Selain itu juga menyebabkan dehidrasi, karena banyaknya cairan tubuh yang keluar ketika berkeringat.

Kulit termasuk bagian tubuh yang paling terdampak oleh sinar matahari, sehingga juga perlu diperhatikan kondisinya.

"Sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan sunburn (luka bakar matahari) dan meningkatkan  risiko kanker kulit," katanya kepada Grid Health, Jumat (6/10/2023).

Risiko-risiko tersebut memang emang boleh diabaikan dan perlu kita perhatikan, girls.

Tapi jangan juga khawatir berlebihan hingga enggak berani keluar saat siang hari, ya!

Karena, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar tetap sehat ketika harus beraktivitas di bawah sinar matahari.

PROMOTED CONTENT