Namun kalau enggak berani, kita bisa minum suplemen vitamin E atau makan makanan tinggi vitamin E, seperti ubi, almond, hingga bayam.
Baca Juga: Lakukan 4 Kebiasaan Ini, Enggak Heran Vagina Kita Sering Gatal!
4. Jus cranberry
Jus cranberry jadi salah satu jus terbaik untuk vagina kita.
Berdasarkan studi dari American Journal of Clinical Nutrition, jus cranberry efektif banget untuk menjaga vagina kita tetap dalam pH normal dan mengurangi kekeringan di vagina.
Dengan begitu, bisa mengurangi gatal di vagina kita.
Asal pastikan aja jus cranberry yang kita minum enggak ada tambahan gula dan pemanis tambahan lainnya, ya.
5. Air putih
Penting banget untuk minum air putih untuk menghidrasi tubuh dan juga vagina kita.
Pasalnya ketika vagina kita kering, vagina bakal lebih mudah gatal, bahkan meningkatkan risiko kena infeksi!
Enggak cuma itu aja, air putih juga bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan mengurangi risiko vagina yang kering.
Baca Juga: 3 Penyebab Vagina Terasa Gatal, Salah Satunya Akibat Bakteri!
(*)
| Source | : | Healthshots |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR