Cara Cepat Hapus Pikiran Negatif

Kalau dirata-rata, dalam sehari manusia bisa memiliki sekitar 30 ribu macam pikiran. Mulai dari yang sederhana sampai jenis pikiran yang lebih rumit. Supaya mayoritas dari 30 ribu macam pikiran tersebut terdiri atas pikiran positif, ini beberapa cara yang bisa Anda terapkan untuk menghapus pikiran negatif: 

(Baca juga: Ciri-ciri Orang yang Suka Berpikiran Negatif)

Lihat dari sisi lain

Hidup akan terasa lebih indah jika kita mampu melihat berbagai hal apa adanya, tanpa tambahan filter berwarna merah, kuning, ataupun biru. 

Enggak menggeneralisasi

Kalau seseorang melakukan tindakan negatif, jangan lantas menganggap bahwa orang-orang di sekitarnya juga akan melakukan hal yang sama. Setiap pribadi itu unik, sehingga upaya mengeneralisir hanya akan menjadi beban pikiran yang melelahkan diri sendiri. 

Menganggap setiap masalah itu sementara

Roda kehidupan pasti berputar. Jadi jangan takut kalau suatu saat kita tertimpa masalah, karena jalan keluarnya hanyalah masalah waktu saja. 

Enggak berpikir secara ekstrim

Di dunia ini ada banyak hal yang tidak melulu bisa disikapi secara hitam-putih. Memelihara pikiran ekstrim hanya akan menumpulkan rasa empati kita terhadap orang lain. 

 

PROMOTED CONTENT