Panduan Sikap Tubuh Yang Benar Dan Sehat

Saat bangun tidur, lebih baik bangun dengan badan menghadap pada sisi kanan. Kenapa? Karena jantung kita ada di dada sebelah kiri. Kalau kita bangun dengan tubuh menghadap kiri, hal itu akan memberi tekanan lebih pada jantung dan itu enggak baik buat kesehatan.

Don't's:

• Tidur telungkup dengan menekan bagian perut. Hal itu bisa menyebabkan tekanan pada tulang belakang leher.
• Tidur dengan beberapa tumpuk bantal yang enggak bagus buat kurva tulang belakang leher kita.

(nana, foto: dailymail.co.uk)

PROMOTED CONTENT