Anggur
Anggur ungu dan merah, mengandung favonoids yang sangat baik bagi kesehatan jantung dan mengontrol tekanan darah.
Oatmeal
Kaya akan omega-3, asam lemak, folat dan potasium yang baik untuk kesehatan jantung. Oatmel juga mengandung kadar serat yang tinggi sehingga bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dalam darah.
Pankreas
Ubi
Melepaskan gula secara berkala pada aliaran darah sehingga membantu kerja pankreas karena membantu menjaga kadar gula dalam darah.
Bawang putih
Bawah putih, juga jenis bawang-bawangan lain seperti bawang bombay, mengandung nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan pankreas dan mencegah kanker.
Bayam
Mengandung zat besi dan vitamin B yang sangat dibutuhkan oleh pankreas.
Untuk baca bagian ke-dua, klik di sini.
(aisha, foto: gettyimages)
| Penulis | : | cewekbanget |
| Editor | : | CewekBanget |
KOMENTAR