Gangguan Kesehatan Waktu Puasa? Enggak Lagi-Lagi!

Karena beberapa hal, kita jadi mengalami berbagai gangguan kesehatan waktu puasa. Memang sih hanya gangguan kecil, tapi kadang bikin puasa kita jadi enggak nyaman lagi. Malahan bisa bikin kita lebih lemas dari biasanya.

 

Sakit kepala

Bagi kita yang sering minum kopi, sakit kepala biasanya datang waktu sore menjelang buka. Sakit kepala juga bisa terjadi waktu kita kurang tidur dan akumulasi sama rasa lapar pada perut kita.

Cara mengatasi dan mengobati: Kurangi konsumsi kafein selama bulan puasa. Atur waktu dan jadwal sehari-hari biar kita bisa mendapatkan waktu tidur yang cukup. Kalau rasa pusing enggak tertahankan, pakai minyak kayu putih atau pergi tidur beberapa saat.

 

Pencernaan terganggu

PROMOTED CONTENT