Tidur yang berkualitas itu penting banget. Dan salah satu yang mempengaruhinya adalah posisi tidur kita. Kalau kita salah posisi tidur, bangun tubuh bisa sakit atau pegal-pegal. Dalam jangka panjang pun bisa merusak postur tubuh, tulang punggung dan kulit dan wajah kita. Ini dia posisi tidur yang paling baik untuk tubuh dan penampilan kita.
Tidur lurus dan punggung rata
Ini posisi tidur yang paling baik karena seluruh punggung, kepala, leher ada pada posisi yang lurus dan rata dengan kasur. Boleh dibilang ini posisi tubuh yang netral. Enggak ada tekanan atau lengkungan pada punggung. Kalau kita tidur dengan posisi ini begitu bangun tulang punggung dan leher enggak akan pegal-pegal.
| Penulis | : | Muti Siahaan |
| Editor | : | Muti Siahaan |
KOMENTAR