(Baca juga: 8 Makanan yang Enggak Kita Sadari Ternyata Bisa Bikin Perut Buncit)
Gampang banget kan, girls? Kita cuma perlu melakukan teknik ini dua kali sehari, sebelum sarapan dan sebelum tidur. Cara yang mungkin kelihatan sederhana ini, ternyata bisa membakar lemak dari perut secara efektif.
Tapi yang perlu diingat, teknik ini cuma baru akan terlihat efeknya kalau kita juga menyertainya dengan aktif bergerak dan melakukan olahraga ringan lain.
Hal lain yang perlu kita ingat adalah hindari melakukan teknik ini langsung setelah makan berat. Kita yang punya penyakit berat tertentu kayak ginjal, hipertensi, atau sakit lambung juga disarankan buat enggak melakukannya.
Selain menghilangkan lemak, teknik ini juga punya sederetan manfaat lain buat tubuh kita lho, di antaranya melancarkan pencernaan, mempercepat metabolisme, serta meningkatkan peredaran darah di sekitar perut. Perut rata, badan sehat, hatipun senang. Hehehe.
Sumber: brightside.me
Baca juga: 4 Gerakan Sederhana di Tempat Tidur Untuk Membuat Perut Rata
| Penulis | : | Averina Lita |
| Editor | : | Averina Lita |
KOMENTAR