Buat bisa punya badan ideal kayak sekarang, Selena bikin program diet sehat buat dirinya sendiri. Apalagi waktu bulan Mei sampai Desember 2016, dia disibukkan dengan jadwal konser Revival Tour, yang menuntut Selena untuk terus fit.
Selena pun mulai menyusun rencana dietnya, selain biar badan tetap ideal, tapi juga kondisi tetap sehat.
Ini dia 6 cara diet sehat yang dilakukan Selena Gomez dan bisa kita coba.
(Baca juga: diet ekstrem yang dilakukan seleb Korea dan membahayakan tubuh)
Bawa Jus Buah Ke Mana-Mana
Selena punya satu kebiasaan yang enggak banyak orang tahu: dia suka banget bawa jus buah atau jus sayur di botol minumnya. Bahkan, Selena pernah kedapetan membawa juicer ke mana-mana, dan dia membuat jus favoritnya sendiri kapan saja.
Jus buah sayur kesukaan Selena simpel banget dan bisa kita contek, girls! Dua wortel, beberapa daun seledri, dan sedikit potongan jahe yang diblender berbarengan untuk satu gelas jus sehat ala Selena. Berani coba?
Ikutan Hiking
Selena mengaku kalau dia punya disiplin yang jelek kalau disuruh olahraga rutin. Untuk itu, kadang dia memilih buat ngeganti olahraga lari rutin biasa dengan ikut kegiatan outdoor, salah satunya naik gunung atau hiking.
Kita juga bisa bikin variasi dari kegiatan olahraga rutin, misal ajak temen untuk main badminton tiap pagi, atau olahraga lainnya yang jadi favorit. Biar enggak monoton dan bosen.
(Baca Juga: Diet Tinggi Protein Lebih Cepat Langsing)
Sewa Trainer
| Penulis | : | Veronica Gabriella |
| Editor | : | Veronica Gabriella |
KOMENTAR