![Susah Tidur di Malam Hari? Coba 7 Teknik Ampuh Ini Supaya Tidur Lebih Cepat & Nyenyak!]()
Debora Gracia
Susah Tidur di Malam Hari? Coba 7 Teknik Ampuh Ini Supaya Tidur Lebih Cepat & Nyenyak!
Pasti pernah merasakan kalau tubuh kurang tidur bawaannya akan mengantuk dan enggak semangat menjalani hari, kan?
Tidur tepat waktu dan nyenyak itu memang punya manfaat yang baik untuk tubuh kita, lho!
Sebaliknya kebiasaan begadang akan berbahaya bagi tubuh, mudah terserang penyakit, bahkan obsesitas sekali pun.
Buat kita yang sering susah tidur di malam hari, coba deh 7 teknik ampuh ini supaya tidur lebih cepat dan nyenyak.
Jauhi Gadget
![Susah Tidur di Malam Hari? Coba 7 Teknik Ampuh Ini Supaya Tidur Lebih Cepat & Nyenyak!]()
Debora Gracia
Susah Tidur di Malam Hari? Coba 7 Teknik Ampuh Ini Supaya Tidur Lebih Cepat & Nyenyak!
Aktivitas di Luar Ruangan Minimal 20 Menit
![Susah Tidur di Malam Hari? Coba 7 Teknik Ampuh Ini Supaya Tidur Lebih Cepat & Nyenyak!]()
Debora Gracia
Susah Tidur di Malam Hari? Coba 7 Teknik Ampuh Ini Supaya Tidur Lebih Cepat & Nyenyak!
Minum Air Putih
![Susah Tidur di Malam Hari? Coba 7 Teknik Ampuh Ini Supaya Tidur Lebih Cepat & Nyenyak!]()
Debora Gracia
Susah Tidur di Malam Hari? Coba 7 Teknik Ampuh Ini Supaya Tidur Lebih Cepat & Nyenyak!
Power Nap
![Susah Tidur di Malam Hari? Coba 7 Teknik Ampuh Ini Supaya Tidur Lebih Cepat & Nyenyak!]()
Debora Gracia
Susah Tidur di Malam Hari? Coba 7 Teknik Ampuh Ini Supaya Tidur Lebih Cepat & Nyenyak!
Jauhi Hal yang Bikin Stres
![Susah Tidur di Malam Hari? Coba 7 Teknik Ampuh Ini Supaya Tidur Lebih Cepat & Nyenyak!]()
Debora Gracia
Susah Tidur di Malam Hari? Coba 7 Teknik Ampuh Ini Supaya Tidur Lebih Cepat & Nyenyak!
Konsumsi Magnesium
![Susah Tidur di Malam Hari? Coba 7 Teknik Ampuh Ini Supaya Tidur Lebih Cepat & Nyenyak!]()
Debora Gracia
Susah Tidur di Malam Hari? Coba 7 Teknik Ampuh Ini Supaya Tidur Lebih Cepat & Nyenyak!
Membaca
![Susah Tidur di Malam Hari? Coba 7 Teknik Ampuh Ini Supaya Tidur Lebih Cepat & Nyenyak!]()
Debora Gracia
Susah Tidur di Malam Hari? Coba 7 Teknik Ampuh Ini Supaya Tidur Lebih Cepat & Nyenyak!
(Baca juga: Ini Karakter Kita Berdasarkan Posisi Tidur. Cari Tahu Yuk!)
Menjadi diri dengan versi terbaik dari seorang cewek yang mandiri, cerdas, dan menawan
PROMOTED CONTENT
REKOMENDASI HARI INI
Wajib Coba, 5 Cara Alami Untuk Membuat Bibir Pink Natural, Simak
KOMENTAR