Memakai alas kaki memang tidak boleh sembarangan girls. Ternyata ada beberapa alas kaki yang cukup berbahaya kalau kita pakai terlalu lama.
Bukan berarti harus menghindari pemakaian alas kaki tersebut, tapi kita perlu tahu kapan harus berhenti memakainya.
Nah, ini dia 5 jenis sepatu yang berbahaya jika kita pakai dalam jangka waktu terlalu lama.
(Baca juga di sini: 8 Simple Hairstyle dengan Jepit Rambut Ala Seleb Kpop Buat Gaya Sehari-hari )
HIGH HEELS
Memakai high heels setinggi 7-10 centimeter bisa berdampak terjadinya pergeseran sendi pada kaki, pinggul, dan punggung.
Pemakaian yang terus menerus dapat menipiskan dan memendekkan tendon Achilles, yakni bagian kaki yang menyambungkan antara betis dengan tumit. Nah, tendon Achilles yang pendek dan tipis ini dapat mengakibatkan kesakitan saat kita menggunakan flat shoes.
Hak tinggi pada sepatu juga menyebabkan tekanan pada bantalan jari kaki sehingga pemakaian dalam jangka waktu yang lama akan menyebabkan calluses atau bagian telapak kaki yang mengeras dan menebal.
STILETTOES
Stilettoes termasuk jenis high heels dengan ujung yang runcing. Penempatan jari kaki yang menyempit di bagian ujung sepatu mengakibatkan pembengkakan pada jari kaki.
Pemakaian yang terus-menerus membuat jari kaki berkontraksi, yang pada akhirnya bisa berdampak jari kaki yang saling bertumpuk satu sama lain akibat ujung sepatu yang sempit. Kondisi tersebut dinamakan hammertoe, yang membutuhkan pemeriksaan medis untuk penyembuhannya.
SANDAL JEPIT
Sandal jepit juga merupakan salah satu alas kaki yang berbahaya jika kita pakai secara terus-menerus. Pada praktiknya, sandal jepit tidak memberikan dukungan lengkungan apapun, sehingga jari kaki harus mencengkeram agar dapat berpijak.
Selain itu memakai sandal jepit terlalu sering juga menyebabkan plantas fasciitis atau penebalan fascia plantar, jaringan di bawah telapak kaki.
(Baca juga di sini: 6 Kesalahan yang Sering Kita Lakukan Saat Membeli Celana Jeans )
BALLET FLAT
Sama halnya dengan sandal jepit, memakai ballet flat terlalu sering juga sama buruknya karena sepatu ini tidak menawarkan dukungan lengkungan pada kaki.
FLEXIBLE SHOES
Sepatu yang dapa kita lengkungkan dengan gampang dinamakan flexible shoes. Elastisitas pada sepatu tersebut berarti tidak memberikan dukungan atau penopang pada kaki.
Untuk menghindari hal-hal buruk di atas, sebaiknya kita mengganti sepatu secara berkala. Hindari memakai sepatu yang sama lebih dari empat hingga lima hari secara terus menerus.
Secara selang-seling gantilah sepatu supaya otot kaki tidak terus-menerus tertekan. Sneakers dan wedges shoes adalah dua pilihan sepatu yang aman buat kita gunakan. Jadi bijaklah dalam memakai alas kaki ya girls!
(Baca juga di sini: Wajib Tahu! 4 Bra Buat Cewek Berdada Kecil atau Tepos )
| Penulis | : | Indra Pramesti |
| Editor | : | Indra Pramesti |
KOMENTAR