Payudara Sering Nyeri? Ini Dia Penyebabnya

Bangun tidur, terus payudara tiba-tiba payudara jadi nyeri. Sebagai cewek kita pasti sering dong mengalami hal seperti ini.

Nah, ternyata ini lho penyebab kenapa payudara kita bisa nyeri. Yuk cari tahu jawabannya di sini!

(Baca juga: 7 Mitos Tanda Sayang yang Masih Sering Kita Percaya. Emang Bener?)

PMS

Nyeri di bagian payudara sering kita alami menjelang menstruasi atau PMS. Pada kondisi ini, produksi hormone progesterone akan meningkat selama seminggu menjelang menstruasi.

Karena berhubungan dengan siklus datang bulang, nyeri payudara ini dinamakan cyclic pain. Nyeri ini akan hilang jika menstruasi kita berhenti.

Bra yang tidak pas

Salah memakai bra juga bisa menjadi penyebab payudara menjadi nyeri. Kalau bra terlalu sempit, maka payudara akan tertekan dan kita merasa sesak.

Tapi jika bra terlalu besar, maka payudara kita tidak akan mendapat topangan yang sempurna.

Terlalu banyak kafein

Terlalu banyak kafein dalam tubuh akibat minum kopi juga bisa menjadi salah satu penyebab payudara nyeri. Karena pada dasarnya kafein memang enggak baik untuk kesehatan apalagi jika dikonsumsi secara berlebihan.

Hal ini juga telah dibuktikan dalam sebuah penelitian.

PROMOTED CONTENT