Yuk Coba 3 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Bawang Putih!

Dari dulu, bawang putih sudah dikenal punya banyak manfaat untuk menyembuhkan berbagai penyakit, lho. Salah satunya adalah buat menurunkan berat badan, nih.

Bawang putih punya mengurangi nafsu makan berlebih, keinginan untuk melahap junk food dan makanan penuh gula. Kandungan yang terdapat dalam bawang putih juga bagus untuk menjaga metabolisme dan pencernaan kita, lho.

Belum lagi bawang putih punya vitamin dan mineral yang bagus untuk nutrisi tubuh kita. Jadi, tunggu apa lagi? Yuk coba 3 cara mudah menggunakan bawang putih untuk menurunkan berat badan berlebih kita!

(Baca juga: Enggak Perlu Mahal, Yuk Bikin Sendiri DIY Aloe Vera Gel di Rumah!)

Bawang putih

Marcella Oktania

Yuk diet pakai bawang putih!

Cara termudah adalah dengan menggunakan bawang putih untuk setiap masakan yang akan kita makan. Tapi, daripada hanya mencincang halus begitu saja, lebih baik hancurkan bawang putih dan biarkan selama 10 menit terlebih dahulu.

Cara ini  bakal membuat bawang putih bercampur dengan oksigen dan bakal menghasilkan allicin, yaitu zat yang efektif buat membunuh kuman penyakit dan buat melancarkan pencernaan.

Setelah itu, kita bisa langsung menumis bawang putih dan campurkan dengan makanan yang bakal kita makan. Simpel kan?

(Baca juga: Cepat Lelah? Makan 5 Makanan Ini untuk Membangkitkan Tenaga Kita)

Sari bawang putih

Marcella Oktania

Yuk diet pakai bawang putih!

Cara membuat:

1. Blender 2 siung bawang putih.
2. Ambil sari bawang putih.
3. Minum 1 sdt sari bawang putih yang diikuti dengan segelas air hangat.
4. Untuk menambah rasa, kita bisa menambahkan 1 sdt madu ke sari bawang putih, lho.

(Baca juga: Banyak Noda Kemerahan di Wajah? Atasi dengan 3 Cara Mudah Ini!)

Teh bawang putih

Marcella Oktania

Yuk diet pakai bawang putih!

Cara membuat:

1. Hancurkan 2 bawang putih dan seduh dengan menggunakan air panas selama 10 menit.
2. Sisihkan dan dinginkan.
3. Tambahkan 1 sdt madu dan 2 sdt sari lemon.
4. Teh bawang putih siap diminum, deh! Kita bisa meminumnya setiap hari sekali, lho.

Perlu diingat! Buat kita yang punya asma atau luka, lebih baik jangan menggunakan bawang putih untuk menurunkan berat badan, ya.

Usahakan juga enggak mengonsumsi bawang putih lebih dari 4 siung setiap harinya karena bakal membuat kita jadi bau badan, lho.

Kalau kita punya keluhan, seperti sensasi panas di dada, buang gas berlebihan, mengalami darah rendah, dan sakit perut berlebih, lebih baik langsung berhenti menggunakan bawang putih untuk menurunkan berat badan, girls!

(Baca juga: Rekomendasi 8 Face Mist di Bawah 100 Ribu yang Bisa Menyegarkan Wajah)

PROMOTED CONTENT