Jangan meremehkan tanda-tanda depresi. Kadang, depresi yang tengah terjadi pada kita bisa bermula dari bad mood yang sering kita alami. Seperti apa tanda-tanda kita bisa terkena depresi? Yuk kenali lebih awal, biar kita bisa tahu cara paling tepat dalam penanganannya.
(Baca juga: 4 Zodiak yang Hatinya Paling Sabar. Kamu Termasuk Juga?)
Terjebak dalam emosi yang tidak menentu
Dilansir dari seventeen.com, Lucie Hemmen, seorang psikologiremaja dari Santa Crus, CA menjelaskan bahwa tanda awal depresi adalah saat kita sering merasakan emosi yang naik-turun enggak menentu.
Misalnya, kalau kita lagi seneng, kita bakal seneng banget, tapi waktu sahabat tiba-tiba bikin sebel, emosi kita langsung nge-drop.
Setelahnya tiba-tiba kita jadi ngerasa insecure soal pendidikan. Habis itu kita jadi ngerasa oke. Pada dasarnya hal ini normal, tapi kalau emosi kita sudah mulai dalam dan terasa berat berarti kita sudah menunjukkan tanda-tanda depresi.
Tiba-tiba sedih banget
Enggak ada sebab, tiba-tiba ngerasa pengin nangis aja. Salah satu tanda depresi adalah kita enggak tahu alasan kita merasakan emosi tersebut.
Enggak ada yang lebih baik ketimbang tidur
Saat lagi bad mood terkadang kita berusaha buat keluar dari hal tersebut dan mulai memikirkan hal fun apa yang bisa kita lakukan buat lepas dari mood yang jelek.
Tapi buat yang memiliki tanda-tanda depresi, hal apapun rasanya enggak banyak membantu, termasuk hobi, sahabat, bahkan keluarga. Kita jadi malas ngapa-ngapain dan lebih sering memilih tidur.
Pengin menghindar dari orang-orang
| Penulis | : | Indra Pramesti |
| Editor | : | Indra Pramesti |
KOMENTAR