Waspada Ancaman Kanker Payudara! Ini 5 Langkah Memeriksa Payudara Sendiri

Step 2: Angkat lengan ke atas

Indra Pramesti

Memeriksa payudara ternyata bisa kita lakukan sendiri!

Sambil mengangkat tangan ke atas, kita juga harus memeriksa apakah keadaan masih sama seperti step 1.

Step 3: Amati cairan yang keluar

Masih dengan mengangkat kedua lengan ke atas, amati apakah terdapat cairan yang keluar dari puting payudara.

Cairan ini biasanya memiliki sifat berair, menyerupai cairan susu, berwarna kuning, atau bahkan bisa keluar darah.

(Baca juga: Ini Dia 9 Bentuk Puting Payudara yang Kita Miliki. Kamu Wajib Tahu!)

Step 4: Rasakan keadaan payudara sambil berbaring

Selanjutnya dengan berbaring, rasakan keadaan payudara. Gunakan tangan kanan untuk merasakan keadaan payudara sebelah kiri dan gunakan tangan kiri untuk merasakan keadaan payudara sebelah kanan.

Indra Pramesti

Memeriksa payudara ternyata bisa kita lakukan sendiri!

Rasakan dengan menekannya menggunakan jari, kemudian memutarnya menyerupai gerakan membentuk lingkaran.

Kita bisa melakukannya mulai dari gerakan lingkaran kecil pada puting, secara terus-menerus menjadi gerakan lingkaran besar hingga menutupi payudara.

Kita juga bisa melakukannya dengan menggunakan gerakan ke atas-ke bawah.

Step 5: Rasakan keadaan payudara sambil berdiri atau duduk

PROMOTED CONTENT