Siapa sih yang enggak mau punya rambut berkilau dan sehat seperti Suzy? Namun enggak cuma perawatan rambut dari luar, kita juga perlu mengonsumsi makanan yang dapat menutrisi rambut lho!
Dilansir dari Stylecraze, ini 6 makanan yang bisa membuat rambut berkilau seperti Suzy!
(Baca juga: DIY Conditioner Yogurt Biar Rambut Kering Kita Jadi Lembut & Sehat!)
Jeruk
Jeruk mengandung banyak vitamin C yang bisa membantu pembentukan kolagen. Sehingga bisa bikin rambut lebih berkilau, lembut, dan lembap tanpa menjadikannya lepek.
(Baca juga: Ini 9 Cara Mudah Biar Rambut Tebal Kita Enggak Lagi Megar Berantakan)
Kacang merah
Kacang merah memiliki minyak alami yang bisa melembapkan rambut dan kulit kepala. Selain itu, kacang merah juga mengandung banyak banget protein.
Kalau tubuh kekurangan protein, rambut bisa gampang patah dan menipis.
(Baca juga: 7 Rekomendasi Sampo yang Cocok Merawat Rambut Kering & Rusak)
Brokoli
Tahu enggak sih, kalau ternyata vitamin C di dalam brokoli lebih banyak dibanding jeruk! Brokoli bahkan memiliki vitamin A, yang diperlukan tubuh untuk memproduksi sebum alias minyak alami.
Kulit kepala pun lebih lembap dan ternutrisi, sehingga rambut jadi berkilau.
Mangga
Mangga yang telah matang mempunyai beta carotene dan vitamin E yang melancarkan peredaran darah di kulit kepala. Kalau kulit kepala sehat, rambut otomatis jadi terlihat lebih cantik!
(Baca juga: DIY Hair Mask Minyak Wijen yang Bakal Bikin Rambut Jadi Lebih Sehat)
Tomat
Tomat kaya akan lycopene, yakni antioksidan penting yang membantu menjaga kolagen di tubuh. Kolagen bagus untuk menutrisi rambut dan membuatnya bersinar serta lebih terawat.
Alpukat
Alpukat merupakan buah yang kaya akan vitamin B dan E untuk mempercepat pertumbuhan rambut. Alpukat juga mengandung lemak yang berguna untuk menutrisi kulit kepala dan folikel rambut.
| Penulis | : | Intan Aprilia |
| Editor | : | Intan Aprilia |
KOMENTAR