Camilan tuh memang susah banget ditolak, apalagi dimakan saat lagi bersantai atau sebagai teman mengerjakan tugas.
Supermodel juga suka ngemil kok girls! Tapi camilan yang mereka makan tentunya enggak sembarangan.
Ini 7 camilan anti gemuk yang dimakan oleh supermodel, yuk coba!
(Baca juga: Yuk Lakukan 8 Kebiasaan Simpel yang Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan!)
Beri-berian
Buah beri seperti raspberry, blueberry, dan strawberry merupakan camilan favorit Miranda Kerr.
Buah-buahan ini mengandung antioksidan yang baik untuk mencegah radikal bebas yang disebabkan oleh sinar matahari.
Almond butter
Mirip seperti selai kacang, namun dibuat dengan bahan utama almond.
Selai almond memiliki serat dan lemak sehat yang tinggi, sehingga bisa bikin kita kenyang dan berenergi.
Gunakan selai almond tanpa gula di roti, oatmeal, atau sebagai campuran smoothies.
(Baca juga: Cara Gampang Menurunkan Berat Badan dengan Jahe & Lemon)
Cokelat hitam
Cokelat hitam adalah snack kesukaan Alessandra Ambrosio.
Cokelat yang satu ini mengandung banyak nutrisi dan antioksidan, serta dapat melancarkan peredaran darah dan menurunkan tekanan darah.
Kacang-kacangan
Daripada makan keripik kentang yang mengandung perasa buatan dan bikin berat badan cepat naik, lebih baik kita mengonsumsi kacang-kacangan aja girls!
Kacang-kacangan seperti almond, mete, hazelnut, pistachio, walnut, dan sebagainya cocok untuk kita yang lagi diet.
Bahkan orang yang makan tiga kali lebih banyak almond dari orang lain memiliki lingkar pinggang yang lebih kecil lho!
(Baca juga: Harus Tahu! 10 Buah Ini Bisa Membantu Kita Menurunkan Berat Badan)
Pisang
Buah berwarna kuning ini penuh dengan serat, yang bisa membuat kita merasa kenyang dalam waktu yang lama.
Makanya pisang baik untuk dikonsumsi saat sarapan dan untuk membantu menurunkan berat badan.
Air kelapa
Kalau kita enggak suka minum air putih, air kelapa bisa menjadi alternatif nih girls!
Minuman favorit model Amerika, Devon Windsor ini juga baik diminum sehabis olahraga, karena bikin tubuh jadi terhidrasi.
(Baca juga: Yuk Turunkan Berat Badan dengan Makan 8 Sayuran Ini!)
Jus hijau
Jus ini terdiri dari campuran sayuran dan buah-buahan yang berwarna hijau, misalnya kiwi, apel hijau, seledri, dan brokoli.
Jus hijau kaya nutrisi dan bisa menghidrasi tubuh serta kulit kita.
Selain mengenyangkan, jus ini juga bisa bikin kulit jadi lembap!
(Baca juga: 5 Cara Mudah Menggunakan Minyak Zaitun untuk Menurunkan Berat Badan Kita)
(Sumber: Cleo Singapore)
| Penulis | : | Intan Aprilia |
| Editor | : | Intan Aprilia |
KOMENTAR