Cewek pasti akrab banget sama ‘PMS’. Yap, gejala yang cuma ada sebulan sekali saat siklus menstruasi berlangsung ini memang suka menguras tenaga kita. Ada yang timbul jerawat, makan terlalu banyak, dan lain sebagai.
Tapi sebenarnya, ada 6 gejala PMS lainnya yang enggak banyak kita ketahui, lho, girls. Apakah kamu pernah mengalaminya?
(Baca juga: Mimpi Bertemu Hantu, Ini Dia 6 Makna di Baliknya)
Enggak pengin bersosialisasi
Saat lagi menstruasi, kita pasti sering banget ngerasa malas saat diajak hangout atau jalan bareng sama teman-teman kita. Enggak perlu khawatir, karena ini juga menjadi salah satu tanda-tanda kita mengalami PMS.
Enggak nyaman dengan kondisi kulit
Kadang kita ngerasa enggak nyaman dengan kulit kita sendiri. Seperti lebih sensitif sama sentuhan atau ketika kita menggaruk kulit kita sendiri dan merasakan sensasi yanga neh dan bikin enggak nyaman.
Enggak fokus
Gejala PMS lainnya yang jarang kita sadari adalah kita jadi sering ngerasa kurang fokus dan susah berkonsenstrasi. Keadaan ini bisa terjadi akibat dari perubahan hormon di dalam tubuh kita.
(Baca juga: 8 Fakta Penting Tentang Vulva Yang Perlu Kita Ketahui)
Clumsy
Kita jadi lebih clumsy ketika menstruasi jika dibandingkan dengan hari-hari biasanya. Misalnya kita jadi sering menjatuhkan sesuatu atau tiba-tiba kehilangan keseimbangan. Sama seperti susah konsentrasi, keadaan ini juga diakibatkan oleh perubahan hormon kita.
‘Ngidam’ makanan tertentu
Mirip seperti gejala yangs erring dialami sama ibu hamil, saat PMS kita juga kerap ‘ngidam’ makanan tertentu. Pola nafsu makan kita pun juga bisa berubah; bisa jadi sering banget makan, atau malah enggak nafsu makan.
Susah tidur
Hormon yang naik-turun selama menstruais juga membuat kita susah tidur. Makanya, kita perlu menghindari konsumsi kafein biar gejala ini enggak bertambah parah sampai kita enggak tidur semalaman.
(Baca juga: 10 Caption Instagram Untuk Merayakan Valentine Buat yang LDR-an)
| Penulis | : | Indra Pramesti |
| Editor | : | Indra Pramesti |
KOMENTAR