Menari terbukti bisa jadi pengganti olahraga, nih. Soalnya mengharuskan tubuh bergerak dalam waktu tertentu dan teratur. Jadi, bisa sebagai alternatif olahraga untuk menurunkan berat badan.
Kalau bingung ingin menari apa, kita bisa meniru dance practice girlband Kpop aja. Tentu saja, lagu yang catchy bikin kita tambah semangat.
Berikut 10 dance practice girlband Kpop yang bisa ditiru sebagai ganti olahraga. Bisa menurunkan berat badan, nih.
(Baca juga: 10 dance practice seleb Kpop yang bisa ditonton kalau ingin belajar dance)
Red Velvet - Look
Dance di lagu Look ini mengharuskan banyak gerakan tangan dan foot work yang lumayan rumit. Pas buat ngecilin paha dan lengan, nih.
Blackpink - As If It's Your Last
Dance ini enggak begitu sulit, jadi mudah diikuti nih. Ajak teman-teman biar makin seru.
(Baca juga: 5 cara mudah mengecilkan paha dalam waktu satu bulan)
Twice - Heart Shaker
Banyak gerakan di dance ini yang merupakan gerakan olahraga, terutama di bagian tangan dan kaki. Pas banget buat ganti olahraga, nih.
Gfriend - Fingertip
Gfriend terkenal dengan koreografi yang rumit. Salah satunya Fingertip yang cocok ditiru kalau ingin punya paha kecil dan kencang.
(Baca juga: cairan keluar dari payudara tapi bukan air susu, apakah normal?)
Momoland - Bboom Bboom
Dijamin bakalan keringatan dan sesak napas begitu selesai nge-dance lagu ini. Banyak gerakan yang mengharuskan kita bergerak aktif, terutama bagian pinggang ke bawah.
Gu9udan - The Boots
Pengin ngecilin paha? Ikutin dance di lagu ini aja, girls.
(Baca juga: urutan zodiak dari yang paling berpotensi jadi orang kaya)
Pristin - Black Widow
Pengin ngecilin perut? Bisa olahraga dengan nge-dance ngikutin dance practice lagu Black Widow ini aja
Oh My Girl - Cupid
Satu lagi dance practice yang bisa jadi panduan kita buat olahraga bareng teman-teman, nih.
(Baca juga: manfaat air garam untuk kesehatan)
CLC - No Oh No
Gerakan yang enggak monoton dan memungkinkan kita buat freestyle bikin dance ini cocok buat jadi panduan nih.
Mamamoo - You're The Best
Mamamoo memang dikenal dengan energinya yang enggak ada habis-habisnya. Pas banget buat ditiru, nih.
(Baca juga: 7 cara ampuh atasi bad mood)
Tren Skincare 2025, Ini Pilihan Serum yang Bikin Kulit Kamu Kencang dan Glowing
| Penulis | : | Ifnur Hikmah |
| Editor | : | Ifnur Hikmah |
KOMENTAR