Hari pernikahannya dengan Pangeran Harry sudah semakin dekat. Meghan Markle semakin terlihat fit, cantik, dan tentunya siap untuk jadi the future real life princess!
Apa ya rahasianya biar bisa punya tubuh seperti Meghan Markle? Ini dia, girls!
(Baca juga: Makeup Kulit Sawo Matang a la Meghan Markle)
Masak Makanan Sendiri
Dengan masak makanan sendiri dan ngurangin jajan di luar, kita bisa lebih tahu kualitas bahan makanan yang dipakai. Selain itu kita juga bisa menghindari zat-zat yang kurang sehat seperti MSG, pengawet, serta gula dan garam berlebih.
Kembang kol panggang dan kacang chickpea yang ditaburi bubuk kari pedas adalah msakan yang paling sering Meghan masak. Dia makan masakan ini paling enggak seminggu sekali!
Enggak Makan Fast Food
Meskipun enak, kita pasti udah tahu dong fast food lebih banyak minusnya daripada manfaatnya untuk tubuh kita. Meghan Markle bahkan enggak ingat lagi kapan dia terakhir kali makan fast food, girls.
Mengurangi Asupan Daging dan Dairy
Enggak perlu jadi 100% vegan atau vegetarian, kita cukup mengurangi asupan daging dan dairy saja. Boleh deh sebulan sekali makan cheese tart. Menurut Meghan yang penting seimbang.
(Baca juga: 6 Seleb Kpop Ini Menolak Diet Ketat)
Sarapan Sehat
Meghan selalu mengawali hari dengan minum air hangat yang diberi lemon. Untuk sarapan, ia suka banget makan oatmeal dengan buah-buahan dan madu. Bahan-bahannya mudah didapat, girls!
Minum Cukup Air
Tips sehat favorit para seleb: minum cukup air! Simpel tapi khasiatnya sudah terbukti, lho.
Anti Diet Ketat
Meghan enggak mau menjalani diet terlalu ketat yang membuat dia enggak bisa makan banyak hal, terutama pasta. Diet yang terlalu ketat justru mendorong kita untuk binge-eating alias makan dengan rakus.
(Baca juga: 10 Jus Buah Agar Badan Langsing dan Sehat a la Vanesha Prescilla)
| Penulis | : | Andien Rahajeng |
| Editor | : | Andien Rahajeng |
KOMENTAR