5. Hindari makanan yang tinggi karbohidrat
Apabila mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat, seperti roti-rotian, biskuit, dan nasi, kulit wajah kita bakalan jauh lebih cepat dehidrasi, lho! Ini karena tubuh kita kekurangan asupan air, apalagi saat enggak boleh minum pas puasa. Usahakan kurangi konsumsi karbohidrat berlebihan, ya!
6. Makan-makanan yang tinggi kandungan air
Saat sahur atau berbuka puasa, usahakan isi perut kita dengan makanan yang mengandung air tinggi, seperti buah-buah dan sayur-sayuran. Dengan begitu, kulit wajah kita enggak gampang dehidrasi!
(Baca juga: 9 Vitamin yang Baik untuk Kesehatan Kulit Agar Glowing)
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR