Flowy adalah aplikadi berbasis game yang diciptakan untuk membantu kita mengatasi panic dan anxiety disorder. Misalnya kita diajak untuk bermain puzzle sambil melatih pernapasan kita. Cara ini nantinya bikin kita jadi lebih tenang dan santai.
IN FLOW
Aplikasi ini mengajak kita untuk memahami naik-turunnya keadaan mental yang sedang kita alami. Aplikasi ini juga dilengkapi dengan fitur connect with friend, di mana kita meminta teman kita untuk menyemangati kita ketika berada di fase down.
7 CUPS OF TEA
Aplikasi ini akan membantu kita ketika kita membutuhkan seseorang untuk diajak ngobrol dengan tujuan mendengarjan keluh kesah kita. Setelah mendaftar, nantinya kita akan dihubungkan dengan trained counselor/listener.
Kita juga bisa memilih ‘pendengar’ yang sesuai dengan kita berdasarkan topik yang ingin kita bicarakan.
T2 MOOD MAKER
Aplikasi ini dikembangkan oleh National Center for Telehealth and Technology. T2 Mood Maker ini bisa membantu kita buat mengenali mood kita sendiri. Jangan salah, justru mood jelek sering berakibat stres dan depresi, lho. (Refinery29)
(Baca juga: 8 Penilaian Anak Muda Jaman Sekarang yang Keliru. Wajib Tahu!)
| Penulis | : | Indra Pramesti |
| Editor | : | Indra Pramesti |
KOMENTAR