Enggak ada salahnya kalau kita pengin punya tubuh seperti para artis. Tapi, enggak perlu juga terlalu membanding-bandingkan tubuh kita dengan orang lain. Bukannya termotivasi, kita malah kehilangan motivasi dan akhirnya gagal dengan diet kita. Intinya, perhatikan makanan, cara makan, dan olahraga kita aja!
6. Enggak merencanakan diet dengan baik
merencanakan diet
Diet enggak bisa sembarangan! Kita butuh merencanakannya dengan sangat baik. Mulai dari berapa menit dan berapa hari dalam seminggu yang bakal kita habiskan untuk olahraga, olahraga seperti apa yang akan kita lakukan, dan menu makanan seperti apa yang bakal kita konsumsi per harinya.
(Baca juga: 5 Cara Mudah Menggunakan Minyak Zaitun untuk Menurunkan Berat Badan Kita)
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Debora Gracia |
KOMENTAR