Sudah mencoba berbagai tips diet tapi berat badan enggak kunjung turun? Kita bisa mencoba cara ini, yaitu dengan mengonsumsi pepaya.
Buah pepaya ternyata mampu menurunkan berat badan seseorang, girls. Alasannya karena buah pepaya dapat membersihkan seluruh sistem pencernaan dari limbah yang ada di perut.
Intip cara menurunkan berat badan dalam 5 hari dengan buah pepaya. Kita juga memerlukan tambahan bahan lain seperti lemon, minyak zaitun, dan air. Simak, yuk!
Hari 1 - 2
Selama 2 hari ini, konsumsi pepaya sebagai bahan makanan utama. Pepaya punya manfaat besar pada tubuh karena bisa menurunkan berat badan dengan cepat, membersihkan kotoran, menghilangkan parasit, dan bikin jaringan lebih kuat berkat kandungan tinggi beta karotennya.
Enggak perlu khawatir dengan diet ini saat mengalami sedikit diare, sembelit, atau sakit kepala, ini normal terjadi karena akan ditemukan dalam keadaan krisis penyembuhan yang artinya kita menghapus penumpukan limbah, racun, dan lainnya.
(Baca juga: 3 Cara Sukses Diet Tanpa Meninggalkan Kebiasaan Ngemil)
Hari 3, 4, dan 5
Dalam 3 hari ini kita harus mengambil segelas air dengan lemon dan satu sendok makan minyak zaitun di samping sepiring pepaya.
30 menit setelah mengonsumsi pepaya, kita dapat makan yoghurt dengan biji-bijian utuh. Selain itu, kita juga bisa mengonsumsi sayur-sayuran yang direbus.
(Baca juga: 6 Kesalahan Menurunkan Berat Badan yang Malah Membuat Diet Gagal)
Sepanjang hari Moms harus terus makan pepaya dan atau sayuran mentah.
Selama menjalani diet ini, hindari makanan yang dihidangkan dengan tepung atau gula, dan juga makanan-makanan instan yang mengandung pengawet.
Diet pepaya ini bisa menurunkan berat bedan dengan cepat, tetapi cara yang paling praktis dan aman untuk menurunkan berat badan adalah melakukannya rutin, makan sehat, dan olahraga secara teratur.
Selamat mencoba!
NAKITA/Nila Kusuma Pratiwi
Artikel ini pertama kali tayang dengan judul, " Tak Perlu Berlelah-lelah, Berat Badan Turun dalam 5 Hari dengan Pepaya"
| Penulis | : | Debora Gracia |
| Editor | : | Debora Gracia |
KOMENTAR