Intip Rahasia Punya Badan Fit Tanpa Olahraga Ala Lisa 'BLACKPINK'

Dibandingkan sama member BLACKPINK lainnya, Lisa bisa dibilang paling enggak suka olahraga. Hal ini dikemukakan Lisa pada sebuah wawancaranya bersama majalah Cosmopolitan Korea.

Terus, apa, sih, rahasia punya badan fit tanpa olahraga yang dimilikinya? Yuk langsung simak.

(Baca juga: 5 Tips #Friendshipgoals Ala BLACKPINK yang Bisa Kita Tiru dengan Sahabat)

Makan teratur

Dilansir dari Moonrok.com, para member BLACKPINK, termasuk Lisa  ternyata enggak punya diet khusus supaya punya tubuh yang fit. Malah masing-masing member punya nafsu makan yang besar sampai bisa menghabiskan satu ekor hidangan ayam.

Tapi, untuk mengakalinya, mereka lebih memilih untuk makan secara teratur, ketimbang makan banyak dalam satu waktu. Di acara Weekly Idol, keempat member BLACKPINK juga mengaku kalau setiap harinya makan sebanyak tiga kali. Namun tentunya, dengan porsi yang selalu diatur.  

Jadi kalau pengin punya tubuh yang fit seperti Lisa, kita boleh banget makan teratur sebanyak tiga kali dalam sehari. Tapi atur porsi makanannya dan jangan langsung makan banyak di satu waktu.

Detox juice

Dalam interview-nya bersama majalah Cosmopolitan, Lisa juga mengaku kalau dia suka minum detox juice untuk menjaga tubuhnya biar tetap fit.

Detox juice ini memang terjamin kesehatannya, karena kandungan nutrisi yang didapat dari campuran buah dan sayur. Ini juga bisa kita jadikan alternatif camilan yang sehat.

Dancing

Kalau Jennie, Jisoo, dan Rose memilih flying yoga dan pilates sebagai rutinitas workout mereka, Lisa beda lagi. Member asal Thailand ini ternyata mengaku kalau dia paling enggak bisa olahraga. Sebagai gantinya, Lisa memilih untuk nge-dance.

Yap, tanpa kita sadari, rutinitas yang memaksa kita buat bergerak mengikuti irama musik ini ternyata di waktu bersamaan juga bisa membakar kalori dengan mengeluarkan keringat.

Nah, kalau kita pengin punya badan fit tanpa olahraga seperti Lisa, mungkin kita bisa mencoba ikutin dance grup Kpop yang super sulit. Biar kalori dalam tubuh langsung terbakar!

Selamat mencoba, girls!

(Baca juga: 5 Cara Jadi Cewek Karismatik yang Percaya Diri Seperti Jennie ‘Blackpink’)

PROMOTED CONTENT