About Time
Ketika kita berolahraga dengan sangat keras, ternyata hal ini juga bisa menyebabkan payudara kita terasa nyeri di keesokan harinya.
Namun sebenarnya sakit yang kita rasakan ini bukan datang dari payudaranya, melainkan dari otot di payudara kita.
BIsa juga ketika kita memaksa mengangkat beban yang sangat berat, efeknya juga sama akan terasa nyeri di otot payudara kita.
Sakit payudara ini juga hanya sementara saja kok! Berapa lama waktu sakitnya juga tergantung dengan seberapa keras kita olahraga.
Mengatasinya bisa dengan memakai penghilang rasa sakit atau menempelkan sesuatu yang hangat atau es batu ke otot payudara kita.
Ukuran Payudara yang Salah
Memakai bra yang enggak tepat ukurannya dengan kita juga bisa membuat payudara jadi terasa sakit.
Payudara yang kekecilan atau kebesaran, sama-sama bisa menyebabkan efek yang mirip terhadap rasa nyeri kita.
Bukannya menompa dengan benar bentuk dan berat payudara kita, memakai bra yang enggak tepat justru akan menekan payudara.
Sama juga nih dengan bra untuk olahraga, karena kalau payudara kita lebih besar dari ukuran bra olahraga, fungsi bra tersebut enggak akan maksimal.
Gerakan olahraga yang kita lakukan akan membuat jaringan dan ligamen di payudara kita tertarik sehingga akan menimbulkan rasa sakit yang cukup serius.
Kita perlu mencoba mengukur kembali bra kita, mana ukuran yang sesuai untuk payudara kita sendiri.
| Penulis | : | Indah Permata Sari |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR