Kram kaki yang ditandai dengan spasme otot pada kaki tiba-tiba merasa menyakitkan. Biasanya berlangsung selama beberapa detik, tapi rasa sakitnya bisa bertahan lebih lama.
Baca Juga : Disangka Boneka, Seorang Nelayan Terkejut Saat Selamatkan Seorang Bayi di Tengah Laut
Sedangkan kram otot sendiri biasanya memiliki beranekaragam penyebab.
Umumnya, mereka yang kerap meregangkan otot dan usianya makin menualah yang kerap mengalami kram otot.
Meski begitu, kram otot biasanya dihubungkan dengan rendahnya elektrolit dalam tubuh, seperti kalsium, magnesium dan kalium yang menyebabkan dehidrasi.
Ini terjadi pada mereka yang kerap melakukan aktivitas fisik dan juga berdiri atau duduk terlalu lama.
Baca Juga : Mengintip Rumah Mewah 'Ayah' Para Superhero di Dunia Marvel
Sayangnya, hingga kini, belum ada obat untuk mengatasi masalah tersebut.
Melansir dari The Doctor, ada solusi yang kerap dianggap aneh.
Meletakkan satu batang sabun di bawah sprei tempat tidur dipercaya sangat ampuh menghilangkan RLS.
Menurut Dr. Mehmet Oz, dari The Dr. The Oz Show, sebatang sabun mampu melepaskan magnesium mineral saat seseorang sedang tidur.
Itu sebabnya mengapa kram di kaki penyebab RLS akan hilang saat sabun diletakkan di bawah sprei pada malam hari.
Source | : | TribunStyle |
Penulis | : | None |
Editor | : | Ngesti Sekar Dewi |
KOMENTAR