Tag: jalan pagi

1 Tahun yang lalu - Sudah tahu belum? Ternyata segini durasi jalan pagi yang paling terbaik buat kesehatan tubuh kita. Jangan memaksakan diri, ya!

3 Tahun yang lalu - Berlari adalah salah satu cara efektif untuk membakar kalori. Tapi kalau malas, kita bisa beralih ke jalan cepat. Ada keuntungannya!

3 Tahun yang lalu - Badan bisa lebih kurus cuma dengan jalan pagi, lho! Namun harus perhatikan beberapa aturan ini biar hasilnya maksimal, ya!

4 Tahun yang lalu - Pengin rajin lari/jalan pagi tapi suka udah males duluan! Biar lari pagi semakin asyik dan enggak ngebosenin, lakukan beberapa tips berikut!