Tag: jenis meditasi

2 Tahun yang lalu - Meditasi sebetulnya sangat bisa dilakukan siapa saja, bahkan pemula sekalipun. Ada 4 jenisnya yang bisa kita lakukan sendiri di rumah.

2 Tahun yang lalu - Enggak perlu waktu lama, cukup 5 menit saja untuk melakukan beberapa meditasi berikut ini. Biar enggak stres lagi nih, girls!

3 Tahun yang lalu - Sulit fokus, enggak enak badan, atau sedang stres? Kita bisa melakukan meditasi untuk mengatasinya. 5 jenis meditasi ini mudah dan aman bagi pemula!

4 Tahun yang lalu - Pandemi dan situasi yang enggak menentu dapat membuat sebagian orang stres dan tertekan. Meditasi 60 detik cocok untuk kita yang sibuk!