Sering Duduk Ternyata Bisa Merusak Postur Tubuh. Ini Cara Mengatasinya
4 Tahun yang lalu - Dengan melakukan beberapa gerakan ini, kita bisa mengatasi postur tubuh yang jadi rusak karena kelamaan duduk atau posisi duduk yang enggak benar.
Weekend Produktif! 4 Hal Sederhana Ini Bisa Jadi Pengganti Olahraga
4 Tahun yang lalu - Beberapa hal-hal kecil yang bisa kita lakukan kalau lagi males buat olah raga. Bisa mengeluarkan keringat sekaligus isi waktu luang!
Lakukan 5 Gerakan Ini Sebelum Tidur Biar Cepat Turunkan Berat Badan!
5 Tahun yang lalu - Kalau pengin secepatnya turun berat badan, tapi enggak ada waktu untuk olahraga berat, coba aja olahraga ringan sebelum tidur ini!
Apakah Membunyikan Punggung Saat Pegal Berbahaya? Ini Jawabannya!
5 Tahun yang lalu - Kira-kira aman atau enggak, ya?
5 Gerakan Olahraga Ringan ala Cheng Xiao ‘WJSN’ yang Bisa Dicoba di Rumah
5 Tahun yang lalu - Yuk dicoba
3 Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan di Waktu Senggang
6 Tahun yang lalu - Kalau lagi nganggur, mending cobain 3 jenis olahraga ini yuk!
4 Olahraga Ringan Buat Bikin Badan Makin Keren
9 Tahun yang lalu - Kita sebagai cewek pasti mengidam-idamkan yang namanya badan denngan bentuk yang sempurna, tapi apa daya kalau kita tidak bisa menjaga pola makan kita dengan baik…
Olahraga Ringan Selama Puasa
10 Tahun yang lalu - Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh waktu puasa juga perlu, lho. Makanya, kita perlu menyempatkan diri buat berolahraga. Enggak usah olahraga berat kayak lari sprint, main…
