Tag: push up

1 Tahun yang lalu - Para member V1RST harus latihan sambil kayang, sikap lilin, sit up, dan push up sebelum latihan vokal biar lebih maksimal!

1 Tahun yang lalu - Belajar push up yang benar dari sekarang yuk, girls! Karena rajin push up tiap hari bisa datangkan beberapa manfaat luar biasa ini, lho!

2 Tahun yang lalu - Ini dia lima cara untuk mengencangkan payudara kita yang kendur dengan mudah! Yuk lakuin dengan rutin girls!

4 Tahun yang lalu - Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk olahraga buat kamu yang mager. Ada yang bisa dilakukan di depan TV lho!

11 Tahun yang lalu - Ada yang langsung push up, ngucek mata, dan ada yang merem lagi. Ini cuma empat hal yang dilakuin empat personil Vierra tiap bangun tidur. …