Tag: teknik pernapasan

3 Tahun yang lalu - Saat isolasi mandiri dan mengalami gangguan pernapasan akibat COVID-19, kita bisa melakukan proning untuk tingkatkan saturasi oksigen. Gini caranya!

3 Tahun yang lalu - Kita pasti sudah tahu cara bernapas. Tapi tahu enggak sih, kalau ada teknik pernapasan yang sesungguhnya lebih sehat? Cobain, yuk!

4 Tahun yang lalu - Kecemasan dan serangan panik kadang membuat kita kesulitan bernapas dan tubuh tegang. Lakukan teknik pernapasan ini untuk mengatasinya!

6 Tahun yang lalu - Dengan banyaknya kesibukan setiap hari, enggak sedikit dari kita yang mengalami anxiety, stres, bahkan depresi. Jangan abaikan keadaan ini, girls!