Enggak cuma tubuh yang butuh olaharaga teratur biar sehat, otak kita pun perlu lho, supaya otak kanan dan kiri kita berfungsi secara seimbang dan otak bisa bekerja secara maksimal. Biar fungsi otak kita selalu terjaga sampai tua, alias enggak alias selalu mudah menyerap informasi dan enggak gampang lupa, kita perlu melakukan olaharaga otak dengan teratur.
Gunakan tangan kanan dan kiri untuk bekerja
Kalau biasannya kita selalu menggunakan tangan kanan untuk mengerjakan segala sesuatunya, maka mulai sekarang belajar menggunakan tangan kiri (kidal) untuk beberapa pekerjaan. Misalnya menulis, menyikat gigi, menggunakan mouse komputer dan lainnya, asalkan enggak jadi tindakan yang enggak sopan. Latihan ini bisa memperkuat hubungan saraf yang ada dan bahkan membentuk saraf baru.
Membaca
Meski enggak terlalu suka baca buku, apalagi buku pelajaran, tapi setidaknya biasakan untuk membaca setiap hari, walaupun hanya komik, majalah atau bacaan-bacaan informasi di website. Membaca dapat melenturkan otot-otot otakn dan bisa mencegah demensia, sebuah penyakit otak yang menyebabkan kita enggak bisa berpikir dengan baik.
Main puzzle atau teka-teki silang
Bermain permainan kaya puzzle, teka -teki silang, atau Sudoku dapat melatih otak kita, khususnya otak kiri, karena lebih terangsang untuk berpikir taktis, cerdik dan cepat.
Main permaianan strategi
Kalau permaianan sebelumnya melatih otak kanan, buat melatih otak kiri untuk berpikir lebih kreatif, kita bisa melakukannya dengan memainkan permaianan yang memerlukan strategi kaya catur, monopoli, atau solitaire.
Belajar bahasa asing
| Penulis | : | cewekbanget |
| Editor | : | CewekBanget |
KOMENTAR