CewekBanget.ID - Punya jerawat yang timbul di wajah pastinya bikin sebel banget! Satu aja udah bikin geregetan, apalagi kalau banyak!
Belum hilang jerawat yang satu, eh udah muncul lagi yang baru. Kadang kita suka bertanya-tanya, kenapa hal ini bisa terjadi, ya? Padahal kita rutin banget menjaga kebersihan kulit wajah dengan menggunakan skincare.
Jerawat yang timbul terus menerus bisa juga disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi lho.
Nyatanya, memang ada beberapa jenis makanan yang harus kita hindari kalau enggak mau jerawat makin parah.
Bukannya enggak boleh, sebaiknya kurangi mengonsumsi beberapa jenis makanan di bawah ini jadi seminin mungkin agar jerawat enggak sering datang menghantui kita.
Biar jerawat enggak makin parah, sebaiknya jangan konsumsi 4 makanan ini, ya!
Baca Juga : Coba 13 Liquid Lipstik Matte Merk Lokal Buat Generasi Milenial Ini!
Susu
Hormon yang terdapat pada susu sapi dapat berinteraksi dengan testosterone di tubuh dan menyebabkan kadar minyak berlebih.
Produksi kelenjar minyak yang berlebih pada akhirnya akan menyumbat pori-pori dan bisa menimbulkan jerawat.
Junk food
Jenis makanan ini memiliki kandungan lemak dan kalori yang tinggi.
Kalau kita sering mengonsumsi junk food, kadar gula darah dalam tubuh bisa meningkat.
Hal ini dapat memicu peningkatan kadar insulin yang bisa menyebabkan produksi kelenjar minyak jadi ikut meningkat juga.
Baca Juga : Selalu Segar di Sekolah dengan 5 Body Mist Aroma Buah di Bawah 50 Ribu Ini!
Makanan mengandung omega 6
Omega 3 dan 6 merupakan salah satu asam lemak yang penting untuk tubuh.
Jumlah moega 3 dan 6 yang dikonsumsi tubuh haruslah seimbang. Kalau kadar omega 6 lebih tinggi, maka bisa menyebabkan timbulnya jerawat lho!
Contoh makanan omega 6 antara lain, kacang-kacangan, telur, minyak jagung, dan lain-lain.
Soda
Soda memiliki kadar gula yang tinggi banget sehingga bisa meningkatkan kadar insulin dalam tubuh.
Seperti yang udah kita ketahui, jika kadar insulin dalam tubuh meningkat, maka bisa menyebabkan peningkatan produksi kelenjar minyak yang akhirnya menimbulkan jerawat pada kulit. (*)
Baca Juga : Tampil Lebih Stylish dengan 4 Model Topi untuk Hijabers Ala Shirin Al Athrus!