Cewekbanget.id - Enggak bisa dihindari kalau sewaktu-waktu kita merasakan yang namanya stres, girls. Stres mungkin terjadi bagi siapapun, termasuk buat remaja seperti kita.
Penyebab stres bisa beragam, mungkin terjadi karena masalah dari diri kita sendiri, masalah di sekolah, ada masalah di keluarga, ataupun masalah dengan teman-teman terdekat.
Apapun penyebabnya, stres jangan dibiarkan berlarut-larut dan jangan sampai berlebihan ya, girls. Karena dampaknya yang kurang baik bagi tubuh kita.
Ada berbagai cara yang sebenarnya dapat kita lakukan untuk mengurangi stres, salah satunya dengan makan buah-buahan, girls. Yup! Beberapa kandungan alami pada buah ternyata ampuh untuk mengurangi stress, lho!
Apa saja buah yang dimaksud? Yuk, kita simak ulasannya disini!
Baca Juga : Kronologi Video Porno Siswi SMA dan Mahasiswa Karawang yang Ditonton oleh Teman Satu Kelas
Stroberi
Yang pertama kita bisa mengkonsumi stroberi, karena mengandung banyak vitamin C yang penting buat kesehatan otak kita, lho. Vitamin dalam stroberi juga mampu melawan radikal bebas sehingga otak mudah memproduksi dopamin, yang membuat kita merasa lebih senang.