Cewekbanget.id - Suka tiba-tiba sakit kepala saat melakukan aktivitas memang mengganggu banget, ya! Fokus dan konsentrasi bis abuyar seketika kalau sudah sakit kepala. Benar-benar mengganggu banget, deh.
Enggak hanya karena stres, disadari atau enggak, ternyata sakit kepala bisa bersumber dari kebiasaan sehari-hari yang simpel dan kerap kita lakukan, lho! Sudah tahu apa saja?
Nah biar bisa mencegah timbulnya sakit kepala, kita perlu tahu kebiasaan yang jadi penyebab sakit kepala itu. Ini dia 6 kebiasaan sehari-hari yang jadi penyebab sakit kepala!
Baca Juga : Intip Kecenya Gaya Kasual Nayyara Sudiro, Anak Kedua Tora Sudiro!
1. Kurang minum air putih
Minum air putih itu penting banget, lho. Yup! Kita enggak boleh sampai lupa minum air putih setiap harinya ya, girls.
Hayo..apakah kita sudah cukup minum air putih hari ini? Rata-rata kita butuh minum 2,5 liter air per hari atau bisa disesuaikan dengan berat badan maupun aktivitas yang kita lakukan.
Nah..kalau kita kurang minum air putih, enggak heran sakit kepala muncul karena merupakan gejala awal dehidrasi.
Sakit kepala yang terjadi karena hal ini sebenarnya cara mengatasinya cukup mudah. Cukup dengan rajin minum air putih biar sakit kepala berkurang bahkan cepat mereda.
Baca Juga : Kenapa Ada Orang Makan Banyak Tapi Tetap Kurus? Ternyata Karena ini