8 Kebiasaan yang Dianggap Sehat ini Nyatanya Berbahaya Buat Kesehatan

Cewekbanget.id- Ada beberapa kebiasaan yang sering kita anggap sehat namun kenyataannya justru sebaliknya.

Makan makanan sehat, berolahraga ke gym secara teratur, dan tidur nyenyak kita bisa saja telah dirusak oleh beberapa hal.

Ironisnya, beberapa hal tersebut justru terlihat seperti kebiasaan sehat.

Baca Juga : Ed Sheeran Divide World Tour 2019: ini Harga Tiket dan Kategorinya

Ya, memang kebiasaan yang sehat ini justru akan menimbulkan masalah berbahaya jika Anda tak tahu benar bagaimana cara melakukannya dengan tepat.

Dilansir dari Bright Side, berikut 8 kebiasaan sehat yang justru dapat memicu bahaya:

1. Melewatkan makan siang

Sangat umum untuk melewatkan makan siang kalau kita sedang mencoba untuk menurunkan berat badan atau berusaha memotong kalori.

Tapi cara seperti itu sebenarnya jarang ada yang berhasil dan efektif.

Menurut Weight Control Information Network, orang yang cenderung melewatkan makan teratur lebih memungkinkan untuk mengalami pertambahan berat badan.

Karena dengan melewatkan makan siang, maka selera makan kita nantinya akan lebih naik.

Baca Juga : 'Vagina Barbie' Jadi Bentuk yang Paling Ideal Menurut Ahli Kebidanan, Seperti Apa?

PROMOTED CONTENT