Agar mulut tetap bersih, gunakan benang gigi (belajar untuk menggunakan dengan benar terlebih dahulu sebelum mempraktikkannya).
Menahan pipis akan menganggu organ ginjal, sistem kemih, serta usus.
Menahan pipis dapat melukai otot-otot yang dapat menyebabkan infeksi pada saluran kemih dan menyebabkan konstipasi.
Baca Juga : 5 Jenis Benjolan yang Muncul Pada Organ Intim Cewek, Wajib Tahu Nih!
- Membaca sambil berbaring di tempat tidur
Kebiasaan ini, tidak hanya apat membahayakan mata Kita, namun sumsung tulang belajang dan kulit leher juga akan bermasalah.
Untuk itu, usahakan membaca di tempat duduk atau area lain.
Nah, jika Kita masih ingin membaca di tempat tidur ikuti aturan berikut ini.
Pertama, jangan membaca buku dengan jarak terlalu dekat terhadap mata
Kedua, jangan terlalu menunduk yang membuat lehermu ikut tegang.
Ketiga, jangan membaca dengan posisi berbaring. Jika Kita terus melakukan ini, maka jarak buku akan berubah-ubah dan membuat mata melakukan lebih banyak pekerjaan.
Keempat, jangan membaca berbaring dengan buku di perut Kita. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan di sumsung tulang belakang. (*)
Artikel ini telah tayang di Intisari online dengan judul, “5 Kebiasaan Sepele Namun Berbahaya Bagi kesehatan, Salah Satunya Menahan Buang Air Kecil”