CewekBanget.ID - Sebelum menstruasi atau Premenstrual Syndrome (PMS), kita bakalan merasakan banyak banget hal yang enggak mengenakkan, salah satunya adalah payudara yang terasa sakit atau nyeri.
Terkadang, rasa sakit ini masih bisa kita redakan dan tahan. Namun dalam situasi tertentu, payudara yang membengkak ini bisa membuat kita jadi enggak bisa beraktivitas dengan nyaman.
Selain ke dokter, ada beberapa cara mudah terlebih dahulu yang bisa kita lakukan untuk meredakan sakit pada payudara sebelum menstruasi.
Yuk ketahui 5 cara ampuh dan mudah meredakan sakit payudara sebelum menstruasi!
Baca Juga : Payudara Sakit Saat Mau Menstruasi? Ini 3 Hal yang Perlu Kita Tahu!
1. Ganti bra
Hal ini sepele, tapi harus dilakukan, terutama saat payudara sangat sensitif dan terasa sakit walaupun hanya sedikit tersentuh.