CewekBanget.ID - Perut yang buncit biasanya akan bikin kita enggak pede mengenakan beberapa model baju dan celana.
Apalagi yang modelnya slim fit, duh, harus tahan perut terus nih!
Sebenarnya, untuk mengatasi perut buncit ini enggak susah kok. Memang dibutuhkan komitmen yang kuat agar bentuk perut kita bisa kembali rata seperti semula.
Enggak ribet! Yuk lakukan 5 cara simpel ini untuk mengatasi perut buncit kita!
Baca Juga : Whiteheads hingga Nodule, Yuk Kenali 5 Jenis Jerawat yang Wajib Kita Tahu!
Menjaga pola hidup
Untuk mendapatkan bentuk perut yang rata, kita perlu menerapkan dan menjaga pola hidup yang sehat.
Enggak sebatas mengonsumsi makanan yang sehat dan berolahraga, kita perlu mengimbanginya dengan jam tidur yang cukup serta minum air putih sesuai kebutuhan untuk membantu pembakaran lemak dalam tubuh.
Mengatur emosi
Emosi ternyata memiliki peranan dalam kesehatan tubuh, termasuk untuk urusan berat badan.
Kalau kita sedang bad mood, biasanya kita cenderung akan mengonsumsi makanan yang manis yang bisa bikin perut kita makin buncit!
Emosi yang stabil akan mempengaruhi pola makan serta jenis makanan yang pengin kita konsumsi.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR