Cewekbanget.id - Girls, tidur memang sangat diperlukan buat tubuh kita. Saat tidur, tubuh melakukan proses perbaikan, memproduksi hormon imunitas dan juga terjadi proses pengeluaran racun dalam rubuh, lho.
Nah..membahas soal tidur, mungkin banyak dari kita kerap kali mendengar berbagai mitos tentang tidur yang belum diketahui kebenarannya.
Kali ini cewekbanget.id akan membahas 4 mitos seputar tidur yang ternyata enggak benar, lho! Yuk simak ulasannya, girls!
Baca Juga : Black Panther Jadi Film Superhero Pertama yang Masuk Nominasi Best Picture dalam Ajang Piala Oscar!
1. Kalau tidur siang bikin sulit buat tidur malam
Pasti kamu sering kan, dengar mitos yang satu ini? he-he. Jangan dipercaya, mitos ini salah banget nih, girls! Tidur siang itu juga diperlukan oleh tubuh.
Tidur siang yang berkualitas, meskipun cuma 15 menit, punya dampak positif buat tubuh. Tidur siang dapat meningkatkan kewaspadaan, memperbaiki suasana hati, dan meningkatkan produktivitas. Tentu saja, hal ini enggak akan membuat kita sulit tidur di malam hari.
Baca Juga : Tunggal Putra Peringkat 3 BWF, Chou Tien Chen Tersingkir oleh Non Unggulan asal Malaysia