Posisi Tidur : Terlentang
Tidur mendengkur
Kalau tadi posisi tidur tengkurap jadi posisi yang paling buruk, posisi tidur terlentang jadi posisi yang paling ideal. Soalnya, tidur terlantang secara otomatis meluruskan tulang punggung kita dna membuatnya rileks.
Selain itu, posisi tidur telentang juga dapat mencegah rasa sakit di punggung dan leher, serta mengurangi asam lambung.
Baca Juga : Ditanyakan Kapan Comeback, Shannon: Maaf. Salahkan Perusahaan Saya
Posisi Tidur : Miring
Tidur malam
Nah, kalau posisi tidur yang sau ini cukup dianjurkan, girls. Selain bis ameluruskan punggung, posisi tidur miring juga bisa mencegah kita untuk tidur mendengkur.
Posisi ini juga melancarkan sirkulasi dan bikin tidur lebih nyaman jadi lebih nyenyak, lho! (*)