Cara membuat jus sayuran untuk menurunkan berat badan:
1. Blender 1 cup daun bayam, 2 batang seledri, 4 daun kale, 1 potong jahe, 2 buah apel tanpa kulit, dan 1 sari lemon.
2. Setelah tercampur, pastikan kita langsung meminumnya, sehingga khasiatnya lebih terasa.
Untuk meminum jus detoks ini, kita bisa menggantikan satu menu makanan dengan jus detoks. Misalnya hanya minum jus detoks sebagai makan siang kita tanpa perlu makan-makanan lain atau hanya sebagai makan malam kita.
Dengan cara seperti ini, kita bisa membuat tubuh kita tetap ternutrisi, walaupun enggak makan nasi atau nutrisi lainnya yang terlalu berat untuk tubuh kita, girls.
Selamat mencoba!
(*)
Baca Juga : 7 Langkah Melakukan Detoks Kulit Agar Wajah Terlihat Cerah dan Segar Kembali!