CewekBanget.ID - Ada yang bilang kalau enggak memasukkan kalori ke tubuh kita alias enggak makan bakalan bisa menurunkan berat badan lebih cepat.
Sayangnya, cara ini kelewat ekstrim dan bisa bikin tubuh kita kehilangan keseimbangan. Bahkan, tubuh kita bisa sakit dan susah banget untuk disembuhkan!
Jadi, daripada membuat diri sendiri kelaparan, lebih baik ganti salah satu makanan kita menjadi DIY jus sayuran detoks yang bisa menurunkan berat badan kita, lho!
Baca Juga : 3 Minuman Paling Ampuh Menurunkan Berat Badan Selain Air Lemon!
Sebenarnya, ada banyak banget sayuran yang bisa kita gunakan sebagai jus detoks untuk menurunkan berat badan.
Namun, cobain memakai sayur bayam, kale, dan seledri yang bisa menambahkan energi pada tubuh kita! Belum lagi ketiga sayuran tersebut sangat rendah kalori, dengan banyak banget nutrisi yang terkandung di dalamnya!
Nah, sebagai pemanis, kita bisa tambahkan buah apel dan buah lemon untuk rasa yang lebih segar. Jangan lupa juga untuk menambahkan jahe yang bisa menjaga tubuh kita tetap sehat dan hangat, walaupun hanya minum jus, nih.
Yuk buat DIY jus sayuran untuk detoks tubuh dan menurunkan berat badan!
Baca Juga : Pengin Kurus? Ikuti 6 Tips Menurunkan Berat Badan yang Jarang Diketahui Banyak Orang Ini!
Cara membuat jus sayuran untuk menurunkan berat badan:
1. Blender 1 cup daun bayam, 2 batang seledri, 4 daun kale, 1 potong jahe, 2 buah apel tanpa kulit, dan 1 sari lemon.
2. Setelah tercampur, pastikan kita langsung meminumnya, sehingga khasiatnya lebih terasa.
Untuk meminum jus detoks ini, kita bisa menggantikan satu menu makanan dengan jus detoks. Misalnya hanya minum jus detoks sebagai makan siang kita tanpa perlu makan-makanan lain atau hanya sebagai makan malam kita.
Dengan cara seperti ini, kita bisa membuat tubuh kita tetap ternutrisi, walaupun enggak makan nasi atau nutrisi lainnya yang terlalu berat untuk tubuh kita, girls.
Selamat mencoba!
(*)
Baca Juga : 7 Langkah Melakukan Detoks Kulit Agar Wajah Terlihat Cerah dan Segar Kembali!