CewekBanget.ID - Siapa yang senang dipeluk? Atau lebih senang memberi pelukan untuk orang lain?
Saat dipeluk, seseorang biasanya akan memiliki suasana hati yang lebih baik, tenang, dan merasa dicintai. Benar enggak, girls?
Ternyata, berpelukan memang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh kita berdasarkan beberapa penelitian lho!
Selain mood menjadi lebih baik dan tenang, ini manfaat-manfaat lain dari pelukan untuk kesehatan kita!
Baca Juga : Tampil Manis Saat Valentine dengan 6 Outfit Pink Merah ala Cassandra Lee!
1. Menghindari stres
Dengan berpelukan, produksi hormon oksitosin, kortisol dan serotonin yang mampu membuat perasaan jauh lebih baik akan terpenuhi dalam tubuh.
Hormon-hormon tersebut akan membuat kita terhindar dari stres atau bahkan depresi.
Memeluk seseorang walaupun cuma beberapa detik aja akan membuat perasaannya lebih tenang dan merasa dicintai.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Saat berpelukan, tubuh akan mengaktifkan cakra solar pexus atau manipura yang letaknya sekitar 5 cm di atas pusar manusia.
Pengaktifan cakra tersebut akan menstimulai kelenjar timus yang berperan untuk menjaga sistem kekebalan tubuhh.
Kelenjar timus akan menyeimbangkan produksi sel darah putih yang berfungsi melawan penyakit serta infeksi pada tubuh.
3. Merelaksasi otot
Ketika kita berpelukan denga seseorang, otomatis tegangan pada otot dan tubuh kita akan lebih berkurang.
Selain itu, berpelukan ternyata bisa memperlancar sirkulasi peredaran darah lho!
Enggak heran deh, kalau orang akan merasa tenang dan nyaman saat dipeluk!
Baca Juga : 5 Ide Oufit Putih Ala Pevita Pearce yang Manis Dipakai Buat Ngedate!
4. Meringankan rasa depresi
Salah satu penyebab seseorang menjadi depresi, yaitu kadar dopamin dalam tubuh yang rendah.
Berpelukan ternyata mampu meningatkan kadar dopamin dalam tubuh nih!
Saat berpelukan, tubuh akan melepas dopamin sebagai pengontrol rasa senang dan rasa dihargai.
Hal ini akan meminimalisir tingkat depresi yang sedang dialami.
5. Mencegah penyakit jantung
Berpelukan dipercaya mampu meningkatkan kadar oksitosin. Oksitosin ini memiliki fungsi untuk menurunkan ketegangan otot dan seperti yang udah disebutkan di atas, bisa menurunkan hormon stres yang disebut kortisol.
Kortisol ini ada hubungaannya sama tekanan darah tinggi dan serangan jantung.
Itulah sebabnya kenapa dengan berpelukan, kita bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
Nah, sekarang udah tahu kan apa manfaat pelukan bagi kesehatan? Sering-sering peluk orang yang kamu sayang, ya, girls!
Eits... Bukan cuma pacar aja kok, keluarga dan sahabat juga bisa! (*)
Baca Juga : Biar Makin Kece, Ikuti 10 Trik Jitu Biar Enggak Mati Gaya Saat Difoto!