1. Menunduk Saat Berjalan
Nah, ini yang mungkin paling sering kita lakukan tapi enggak kita sadari. Biasanya ketika berjalan kaki, kepala cenderung menunduk karena terlalu fokus melihat gerakan kaki.
Menundukkan kepala saat berjalan kaki justru dapat membuat area punggung, leher dan bahu jadi cedera, lho!
Selain itu, kita pun jadi tidak peka atau tidak awas dengan lingkungan sekitar. Lalu gimana posisi berjalan kaki yang benar? Posisi yang benar ketika berjalan kaki adalah tegakkan badan dan fokuskan mata pada jalanan atau situasi di depan kita, girls.
Baca Juga : Selain Choi Tae Joon, 5 Cowok Ini Dikabarkan Pernah Dekat dengan Park Shin Hye
2. Langkah Kaki yang Terlalu Lebar
Terkadang ketika memulai berjalan kaki kita sudah menargetkan untuk berjalan kaki hingga tempat tertentu. Nah, hal itu secara tidak langsung membuat kita ingin berjalan cepat agar lebih cepat sampai dan secara tidak sadar langkah kaki yang kita ambil jadi terlalu lebar.
Baca Juga : Ini 4 Zodiak Cowok yang Paling Setia. Ada Zodiak Gebetan/Pacarmu?
Langkah kaki yang terlalu lebar saat berjalan kaki justru dapat membuat gerakan terasa lebih berat dan lambat. Akibatnya betis dan tulang kering juga akan cepat terasa nyeri, lho!
Jauh lebih baik kalau kita mengambil langkah yang lebih pendek dengan irama gerakan yang lebih cepat.