Cewekbanget.id - Girls, tidur jadi salah satu aktivitas yang penting bagi tubuh kita, lho. Kalau kita kurang tidur, tubuh akan bereaksi yang menyebabkan kita jadi letih, lesu, lemah dan malas beraktivitas. Akhirnya produktivitas jadi menurun dan berdampak ke yang lainnya.
Selain posisi tidur yang juga perlu diperhatikan, penggunaan bantal saat tidur jadi sesutu yang penting. Bukan hanya membuat tidur lebih nyaman, tapi bantal penggunaan bantal saat tidur juga mencegah timbulnya beberapa penyakit.
Dilansir dari Hai-Online.com, Spesialis Telinga Hidung Tenggorok dan Bedah Kepala Leher, Arina Ikasari Muhtadi menjelaskan bahwa bantal merupakan salah satu benda wajib yang harus ada di tempat tidur. "Bantal suatu keharusan untuk tempat tidur. Tidak pernah dari sisi medis disarankan untuk tidur tanpa bantal," terang Arina seperti dikutip cewekbanget.id dari Hai-Online.com.
Baca Juga : Hilangkan Gerah Saat Puasa dengan 4 Face Mist yang Ada di Watson Ini!
Arina juga menjelaskan bahwa orang yang tidur tanpa bantal akan berpotensi terserang beberapa penyakit, lho! Kok, bisa?
Salah satu penyakt yang berpotensi dialami orang yang tidur tanpa bantal adalah refluks atau yang selama ini dikenal dengan asam lambung. Untuk mencegah penyakit tersebut datang menyerang, Arina menyarankan untuk tidur menggunakan satu buah bantal atau meninggikan kepala hingga 30 derajat.
Baca Juga : Bagai Pinang Dibelah Dua, Ini 7 Potret Zoe Abbas, Calon Adik Ipar Ammar Zoni yang Mirip Irish Bella!
Sementara itu, untuk penderita penyakit jantung disarankan untuk menggunakan dua buah bantal sebagai penyangga. Hal ini nantinya akan membuat jantung mereka lebih mudah bekerja. "Karena dengan begitu jantung akan lebih mudah bekerja. Intinya dari sisi medis bantal harus tetap ada," tutup Arina.
Kalau kamu biasa tidur pakai bantal atau enggak, girls? (*)
Artikel ini pernah tayang di Hai-Online.com dengan judul "Banyak yang Nggak Sadar, Tidur Tanpa Bantal Ternyata Bisa Mengundang Penyakit"