4. Mungkin juga untuk rawat inap
Ternyata rawat inap juga bisa jadi pilihan untuk menanggulangi depresi. Selama di rumah sakit kita akan berada di bawah pengawasan dokter psikiatri.
Tapi biasanya rawat inap ini diberlakukan untuk yang tingkat depresinya sudah parah dan perlu pengawasan ketat dari dokter.
Baca Juga : 4 Body Mist Aroma Bunga di Bawah 35 Ribu Biar Tetap Wangi Saat Acara Buka Puasa Bersama!
5. Mulai pola hidup yang sehat
Kemungkinan untuk mengalami depresi lagi dan lagi itu memang ada.
Nah, agar hal ini enggak terjadi pada kita, kita harus memulai pola hidup yang sehat dan tetap aktif secara sosial, misalnya dengan ikut ekskul di sekolah, menjalankan hobi, hangout bareng teman-teman, atau menghabiskan waktu bareng keluarga.
Akan lebih membantu juga kalau kita juga belajar untuk lebih fokus pada hal-hal positif dalam kehidupan kita.
Mendekatkan diri kepada keluarga juga bisa menjauhkan kita dari depresi karena adanya dukungan positif dari mereka, orang-orang terdekat kita. (*)
(Cewekbanget.id)